Descrizione
Bergamo, 1 ottobre 2026 – Tornano le "Immersioni forestali" nei parchi di Bergamo, l'iniziativa dedicata al benessere psicofisico attraverso il contatto con la natura, promossa dal Comune di Bergamo in collaborazione con Legambiente e Nume del Bosco. La nuova edizione prenderà il via martedì 6 ottobre al parco Marenzi, con un programma che proseguirà fino a luglio 2027 e alcune novità: oltre agli appuntamenti del mercoledì in pausa pranzo, che interesseranno a rotazione diversi parchi cittadini, da ottobre a dicembre il Parco Marenzi ospiterà due ulteriori incontri settimanali e un calendario di eventi culturali e ambientali aperti alla cittadinanza.
Il programma è stato presentato questa mattina a Palazzo Frizzoni, nel corso di una conferenza stampa alla quale sono intervenuti l'assessora alla Transizione ecologica, Ambiente e Verde Oriana Ruzzini, Nicola Cremaschidi Legambiente e Maela Canu e Ghislaine Nothomb, istruttrici certificate di Nume del Bosco.
L'iniziativa, proposta per il secondo anno, si ispira allo Shinrin-Yoku, conosciuto anche come Forest Bathing, una pratica nata in Giappone che favorisce il benessere attraverso un'esperienza guidata e consapevole di immersione nella natura. L'obiettivo è offrire ai cittadini occasioni per prendersi cura di sé e, contemporaneamente, valorizzare il patrimonio verde della città, promuovendo una maggiore conoscenza e frequentazione dei parchi nei diversi quartieri.
“Un'iniziativa importante, volta a valorizzare i parchi cittadini e a promuovere il benessere delle persone. Le immersioni forestali sono una pratica salutare ampiamente in uso in Giappone come in molti stati del nord Europa. Ogni mercoledì in pausa pranzo, per il secondo anno, promuoviamo questa attività toccando le aree verdi di molti quartieri cittadini, per la prima volta porteremo le immersioni forestali nei parchi storici di Città Alta e all'Orto Botanico. Oltre alle immersioni del mercoledì, da ottobre a dicembre Legambiente e Nume del Bosco porteranno immersioni forestali ed eventi culturali al Parco Marenzi: letture per adulti e bambini, momenti di sensibilizzazione sui temi ambientali, le tradizioni di San Martino e Santa Lucia e anche un fuori Festival de L'Eredità delle donne, in occasione della Giornata contro la violenza sulle donne, oltre alle immersioni forestali il martedì e il giovedì. Un programma ricco di incontri per vivere al meglio il Parco Marenzi, promuovere benessere, socialità e rispetto per l'ambiente" dichiara l’assessora alla Transizione ecologica, Ambiente e Verde Oriana Ruzzini.
Le immersioni del mercoledì: da ottobre a luglio nei parchi cittadini tutti i mercoledì,dalle ore13 alle ore 14, in diversi parchi della città che quest'anno si estendono anche a Città Alta.
Gli appuntamenti si svolgeranno secondo il seguente calendario:
- ottobre 2026: parco Marenzi
- novembre: parco Goisis
- dicembre: parco Turani
- gennaio 2027: parco Sant'Agostino
- febbraio: parco della Rocca
- marzo: orto Botanico di Città Alta
- aprile: giardino La Crotta
- maggio: parco Caprotti
- giugno: parco Locatelli
- luglio: parco Marenzi
La novità: il parco Marenzi tra benessere, cultura e ambiente
Da ottobre a dicembre il parco Marenzi sarà protagonista anche di un programma di iniziative di incontro e cultura. Accanto all'appuntamento del mercoledì, da ottobre a dicembre, il parco ospiterà 2 ulteriori sessioni settimanali di immersione forestale: martedì, dalle 13 alle 14 e giovedì, dalle 10 alle 11.
A queste attività si aggiunge "Il parco racconta", un calendario di quattro appuntamenti gratuiti, curati da Legambiente e Nume del Bosco, che intrecciano natura, cultura, tradizioni e sensibilizzazione ambientale. Tutti gli incontri si terranno alle ore 16.
Il programma prenderà il via sabato 24 ottobre, in occasione della Giornata internazionale dell'azione climatica, con un'iniziativa di sensibilizzazione e letture a cura di Candelaria Romero.
- Mercoledì 11 novembre sarà dedicato alla tradizione di San Martino, con un laboratorio per la realizzazione delle caratteristiche lanterne.
- Sabato 21 novembre, in occasione della Festa dell'Albero, è prevista una passeggiata guidata alla scoperta delle piante del parco e degli alberi monumentali, accompagnati da Giovanna di Meo.
- Martedì 24 novembre, per la Giornata internazionale contro la violenza sulle donne, una pillola di benessere forestale al femminile per ritrovare connessione, alleanza e sostegno fra e con le donne. L’iniziativa è inserita all’interno del fuori festival de l’Eredità delle donne.
- Il calendario si concluderà sabato 12 dicembre con “Santa Lucia: Letture di luce”, un pomeriggio di racconti, tisane e biscotti per adulti e bambini, a cura di Barbara Covelli.
Come partecipare
Le immersioni forestali sono accessibili a tutti e non richiedono una preparazione specifica. I partecipanti saranno accompagnati da istruttrici certificate in un percorso che utilizza il contatto con la natura per favorire il rilassamento e il benessere psicofisico. Tra i benefici associati a questa pratica figurano la riduzione dello stress, il miglioramento della qualità del sonno e della concentrazione.
È consigliato indossare abbigliamento comodo, portare una borraccia e, se lo si desidera, un tappetino per sedersi a terra.
Tutti gli eventi sono gratuiti.
Per informazioni e prenotazioni:346 2188655.