Descrizione
Promuovere la salute, contrastare la sedentarietà e offrire alle persone anziane nuove opportunità per prendersi cura di sé, rafforzando al tempo stesso autonomia e relazioni sociali. Sono questi gli obiettivi della collaborazione tra Comune di Bergamo e Sportpiù City Club San Bernardino, formalizzata attraverso la sottoscrizione di un protocollo e concretizzata nel progetto Longevity Move.
L’iniziativa nasce nell’ambito del percorso di Bergamo Città Europea dello Sport 2027 e interpreta lo sport non soltanto come attività fisica, ma come strumento concreto di prevenzione, inclusione e benessere. L’attenzione è rivolta in particolare ai cittadini over 65 che non praticano attualmente attività sportiva e che, per diverse ragioni, possono incontrare difficoltà nel riavvicinarsi al movimento.
Il protocollo definisce destinatari, modalità e obiettivi della collaborazione, mettendo in rete l’impegno dell’Amministrazione comunale, che sostiene economicamente la gratuità dell’iniziativa, e le competenze di Sportpiù City Club per favorire la partecipazione e rendere l’attività fisica un’opportunità concreta anche per chi ne è rimasto lontano.
"La longevità è una grande conquista, e il nostro impegno vuole essere quello di fare in modo che gli anni in più siano anche anni vissuti con salute, autonomia e qualità della vita. Per questo crediamo in progetti capaci di tradurre l’attenzione alle persone in opportunità concrete, accessibili e vicine ai loro bisogni. Con Longevity Move vogliamo raggiungere proprio chi oggi è più distante dall’attività fisica, accompagnandolo a riscoprire il movimento senza timori e senza sentirsi fuori posto. Prendersi cura di sé non deve essere un privilegio, ma una possibilità per tutti. E significa anche riconoscere il valore di chi ogni giorno si prende cura degli altri: non a caso, il progetto riserva una priorità ai caregiver, che spesso dedicano tanto tempo e tante energie ai propri familiari, trascurando il proprio benessere. La collaborazione con Sportpiù è un esempio di come istituzioni e realtà del territorio possano lavorare insieme per costruire una città che accompagna le persone in tutte le fasi della vita, valorizzando lo sport come strumento di salute, relazione e longevità attiva." dichiara Marcella Messina, assessora alle Politiche sociali, Salute, Sport e Longevità.
Longevity Move: tre mesi per ritrovare il piacere di muoversi
"Con Longevity Move vogliamo offrire agli over 65 che oggi non praticano attività fisica un’occasione concreta per ricominciare, in un ambiente accogliente e con percorsi costruiti sulle loro esigenze. Il progetto nasce dalla convinzione che muoversi con regolarità possa contribuire a migliorare la qualità della vita e che non sia mai troppo tardi per iniziare. Per questo abbiamo pensato a un’esperienza graduale, accompagnata da professionisti e rivolta anche a chi è lontano dallo sport da anni. Insieme al Comune di Bergamo vogliamo abbattere le barriere che spesso impediscono alle persone di avvicinarsi all’attività fisica e promuovere una cultura del movimento che metta al centro la salute, l’autonomia e il piacere di stare insieme." Spiega Luca Gamba titolare Sportpiù City Club
Ogni partecipante potrà scegliere tra due percorsi, ospitati presso Sportpiù City Club San Bernardino:
- Longevity Pool, attività in acqua pensata per lavorare gradualmente su mobilità, coordinazione e benessere generale.
- Longevity Pilates, percorso a corpo libero adattato alle esigenze della popolazione senior, con particolare attenzione a postura, equilibrio, flessibilità e controllo del movimento.
Le attività saranno condotte da professionisti e calibrate sulle caratteristiche dei partecipanti, con l’obiettivo di offrire un’esperienza graduale, sicura e accogliente, anche a chi non pratica sport da molto tempo.
Durata del progetto
Il progetto accompagnerà la città per nove mesi e sarà organizzato in tre cicli consecutivi, della durata di tre mesi ciascuno, con 60 partecipanti complessivi per ciclo (30 Longevity Pool e 30 Longevity Pilates).
Nel corso quindi dei nove mesi, il progetto coinvolgerà quindi complessivamente 180 partecipanti.
Ogni partecipante potrà aderire a uno dei tre cicli previsti e frequentare una lezione alla settimana, per tre mesi consecutivi, scegliendo uno dei due percorsi disponibili.
Il primo ciclo inizierà il 16 novembre e prevede otto lezioni e due valutazioni, iniziale e finale.
Un elemento distintivo è il monitoraggio dei risultati attraverso test di forza, mobilità e resistenza, supportati da un sistema di analisi basato sull’intelligenza artificiale, per attribuire la cosiddetta BioAge e confrontare le condizioni fisiche all’inizio e al termine del percorso.
Come partecipare a Longevity Move
Il progetto è rivolto ai cittadini che abbiano compiuto 65 anni, siano residenti nel Comune di Bergamo, non pratichino attualmente attività sportiva e non siano iscritti a Sportpiù City Club da almeno due anni. Per partecipare è necessario → compilare il form.
Sarà data priorità ai caregiver che si prendono quotidianamente cura di persone con fragilità, e agli iscritti ai CTE della città.
Ogni partecipante potrà scegliere tra il percorso in acqua Longevity Pool e il percorso a corpo libero Longevity Pilates, frequentando una lezione alla settimana per tre mesi consecutivi. L’iscrizione comporta l’impegno a frequentare l’intero ciclo.
La partecipazione è gratuita
- Informazioni:Sportpiù City Club San Bernardino, via San Bernardino 102, Bergamo – tel. 035 316597
- In allegato: la locandina dell'iniziativa.
A cura di
Fabrizia Lorusso
Responsabile cerimoniale
Specialista attività di staff - comunicazione istituzionale